Gut für das Konzentrationsvermögen

17.11.2010

27107206 Gut für das Konzentrationsvermögen
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    Bei dem Experiment wurden 49 Versuchspersonen in zwei Gruppen aufgeteilt. ugg paillettes escarpin louboutin Canada Goose Solaris Parka Canada Goose Resolute Parka Adidas Homme kanken adidas riot 5 femme Die eine absolvierte an vier aufeinanderfolgenden Tagen jeweils 20 Minuten ein buddhistisch orientiertes Achtsamkeitstraining mit geschlossenen Augen und bewusster Atmung, Nike Air Presto Homme Parajumpers Femme Extra Long New Balance 993 homme nike air max pas cher NIKE AIR PRESTO Flyknit Ultra

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    In beiden Gruppen verbesserte sich die Stimmung der Teilnehmer. adidas stan smith Nike Free 5.0 Homme louboutin chaussures Nike Air Max 90 enfants Nike Sb homme

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  • Asics Gel Nimbus 14 męskie Bei anschließenden kognitiven Tests schnitt die Meditations-Gruppe aber bis zu zehnmal besser ab als die Kontrollgruppe.

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    Entspannte Tage, ruhige Nächte

    22.09.2009

    25016113 Entspannte Tage, ruhige Nächte
    Meditation wirkt sich positiv auf den Schlaf aus

    Wer tagsüber meditiert, findet nachts eher zur Ruhe. Das legt eine Studie nahe, über die Wissenschaftler auf dem diesjährigen Schlaf-Kongress in Seattle (USA) berichteten. New Balance 1600 mujer „Die Ergebnisse der Untersuchung zeigen, dass Techniken zur Tiefenentspannung während des Tages helfen können, den Nachtschlaf zu verbessern“, asics gel lyte 3 hombre azules sagt die Studienleiterin Dr. Asics authentique Ramadevi Gourineni von der Northwestern University in Chicago.
     
    Ihre Annahme: Schlaflosigkeit entsteht nicht nachts, sondern ist ein 24-Stunden-Problem. Fjallraven d’Occasion Durch das Meditieren tagsüber nehmen innere Unruhe und Erregung ab. nike femme 2017 Dies wirke sich günstig auf die Nachtruhe aus. An der Studie nahmen elf Probanden zwischen 25 und 45 Jahren teil, new balance 373 bleu marine homme die unter chronischer Schlaflosigkeit litten. adidas gazelle Die Untersuchungsergebnisse müssen noch in einer größeren Studie bestätigt werden.
     
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